Vor kurzem hatte ich schon einmal über die Glücksmomente im Leben geschrieben. Heute möchte ich auf das Gefühl des Glücks und einer besonderen Methode des „Glück ausstrahlen“ eingehen.
Du kennst das sicher … diesen kleinen oder auch größeren „Knoten“ in der Brust… meistens taucht der plötzlich auf, wenn wir in eine angespannte, besondere Situation hineingeraten. Er taucht aber auch auf, als Vorfreude und in gespannter Erwartung auf das was kommt. In diesem Fall betrachte ich das aufgekommene Gefühl auch nicht als Knoten, sondern als Ball der sich manifestiert hat und wachsen will.
Ich möchte dich einladen, dir deine letzte (oder irgendeine solche) besondere Situation vor Augen zu rufen. Eine Situation in der du diesen Vorfreude-Glücks-Ball in deiner Brust gespürt hat.
Spürst du da Gefühl? Cool, nicht?
Was würdest du sagen, wenn ich dich jetzt bitten würde, dieses Gefühl zu Teilen?
Geht nicht?
Will nicht?
Wieso?
Ja klaro Silke! Ich bin dabei?
Also dann – lass uns starten.
Nun wir können, wenn wir dieses Gefühl teilen, auch ohne es zu verbal zu kommunizieren, denn auch non-verbal sieht es jeder, der mit offenen Augen und offenem Herzen durch die Welt geht.
Also nochmal 🙂
Ich lade dich herzlich ein, deine Augen zu schließen und dir eine besondere Vorfreude-Glücks-Ball-Situation vor Augen zu rufen. Ganz gleich um welche Situation es sich handelte, nur das Gefühl ist wichtig.
Spürst du dein Glück schon in deiner Brust? Dieses besondere Gefühl. Vielleicht strahlt es auch Wärme aus. Fühle gerne in dich hinein, was das Gefühl sonst noch mit deinem Körper macht. Vielleich spürst du Entspannung, oder auch Anspannung, Vorfreude, ein Kribbeln …. alles darf sein.
Nun konzentriere dich auf diesen kleinen Ball in deiner Brust. Er ist wie eine kleine Sonne in dir… und lass ihn wachsen. Lass ihn wachsen, so dass er nicht mehr ein kleiner Ball in deiner Brust ist, sondern langsam deine ganze Brust ausfüllt und dir Wärme gibt, dich strahlen lässt. Du darfst deinen Vorfreude-Glücks-Ball immer weiter wachsen lassen, lass zu, dass er sich ausdehnt.
Über deinen Körper hinaus, in deine direkte Umgebung. Dein Ball darf die Menschen direkt neben Dir umhüllen, lass ihn einfach unbegrenzt wachsen.
Lass uns mal Glück und Freude teilen.
Lass uns mal die Welt zu einem besseren Ort machen
Lass uns mal geben, was wir im Überfluss haben.
Lass uns mal strahlen.
Und wenn dich heute jemand fragt, was mit dir los ist, dann sei doch einfach so frei und verweise auf meine Seite. Ich freue mich über jeden zusätzlichen Leser, der die Achtsamkeit sucht und in sein/ihr Leben einladen möchte. Denn mich bringt das dazu noch mehr zu strahlen.
Alles Liebe
Deine Silke