Den Raum schaffen
Bist du bereit?
Bist du bereit dir den Raum zu schaffen, den du für deine Achtsamkeit benötigst?
Helden-Impuls
Erste Ideen für gefüllte Seiten
Wie sieht es aus? Hast du dir ein schönes Tagebuch (Journal) zugelegt und schreibst du schon? Oder denkst du noch darüber nach? Oder bist du schon immer (so wie ich) ein ‚Schreiberling‘?
Im Fluss der Gedanken
Gehörst du auch zu den Menschen, die gerne ihre Gedanken einfach fließen lassen? Wenn ja, welche Möglichkeit hast du für dich dafür gefunden? Sprichst du sie in ein Rekorder? Schreibst du sie digital auf? Oder hast du jemand gefunden der einfach nur zuhört und so dein „Aufnahmemedium“ geworden ist?
Der (Vorfreude-)Glücks-Ball
Vor kurzem hatte ich schon einmal über die Glücksmomente im Leben geschrieben. Heute möchte ich auf das Gefühl des Glücks und einer besonderen Methode des „Glück ausstrahlen“ eingehen.
Geschenkte Zeit
Manchmal gibt es im Leben Situationen, da müssen wir einfach warten, weil wir keinen Einfluß auf die äußeren Umstände haben, weil wir nicht unbedingt die Freiheit besitzen die Wartezeit abzubrechen. Und relativ häufig gehen damit Gefühle einher, die unangenehm sind. Weiterlesen
Die Sache mit Buddha…
Bevor ich heute mit meinem etwas verspäteten Beitrag starte, frage ich mich, welche Achtsamkeitsmomente du in letzter Zeit zusammenführen konntest? Wenn du jetzt darüber nachdenkst – was fällt dir spontan ein? (Wenn du magst, lass gerne einen Kommentar da.)
Glücksmomente
Manchmal, wenn wir einander zugehört haben – um zu verstehen und um selbst auch Gehör gefunden zu haben – passiert unerwartetes.
Strahle wie die Sonne
Hattest du in den vergangenen Tagen die Möglichkeit deine Akkus aufzuladen? Die Möglichkeit einfach einmal sein zu dürfen? Konntest du an deiner Seelen-Ladestation andocken und die Zeit dort einfach nur genießen, während du auf das 100 %-aufgeladen-Blinken gar nicht geachtet hast?
Recharge your soul
Manchmal sind die Akkus einfach leer…. das kennst du sicher?!
Am liebsten… Weiterlesen
Ankommen
Ein Satz, der mich schon lange Zeit begleitet hat es heute verdient beachtet zu werden. Weiterlesen
Achte auf die 8
Herzlich Willkommen.
Ich freue mich, dass du dich dazu entschieden hast meiner Einladung zu den Achtsamen Alltagshelden zu folgen.
Neues Jahr, neue Kategorie
Ich möchte mich bei allen Lesern meines achtsamen Adventskalenders von Herzen bedanken.
Danke für die Inspiration.
Danke für das Feedback.
Danke, dass du täglich wiedergekommen bist, und dem Kalender gefolgt bist.
Danke, dass so viele von euch hier gelesen haben. …. Ich war zeitweise überwältigt von den vielen Aufrufen.
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