Ich bin gespannt …. hast du deinen Liebesbrief an dich selbst geschrieben? Wie fühlst du dich heute? Willst du ihn vielleicht nochmal lesen, bevor du den heutigen Impuls für dich mitnimmst?
So ein Brief, die lieben Worte von dir an dich selbst – bringen dich in Kontakt mit dir selbst. Weiterlesen
Achte gut auf diesen Tag – ich bin sicher, dass du auch gestern gut auf dich geachtet hast. Wenn du magst, kannst du mir gerne deine Eindrücke zur Achtsamkeit in den Kommentaren hier lassen.
Bleiben wir achtsam mit uns uns selbst. Auch heute. Weiterlesen
Wie geht es dir heute?
Hast du gestern genau hingehört? Tanzt du vielleicht gerade noch deine Lieblingssongs hoch und runter?
Irgendwie, ist das heutige Thema passend zu dem angekündigten Wetterwechsel – bei uns hier am Bodensee ist gefrierender Regen vorhergesagt – und bei den Temperaturen der letzten Tage kann es durchaus sehr glatt werden… Weiterlesen
In deinen kostbaren Erinnerungen gibt es sicher auch Musik …
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Jetzt bin ich aber neugierg – was hast du gestern in deinen 86400 Lebenssekunden gemacht? Welches echte Lebens-Bedürfnis hast du dir erfüllt?
Ich glaube ja, dass genau dieses erfüllte Leben – dir zu einer weiteren kostbaren Erinnerung Weiterlesen
Ich bin neugierig. Was hast du dir gestern gegönnt? Warst du großzügig zu dir selbst?
Ich habe mit gestern einen wunderbaren Tag mit meiner Schwester gegönnt, unsere gemeinsame Zeit endet heute im Laufe des Tages. Es ist wunderbar sie zu haben. Ich bin sehr dankbar für Verbindung, die wir zueinander haben. Weiterlesen
Konntest du gestern deine Dankbarkeit schriftlich in Worte fassen? Ich habe dazu eine weitere tolle Formulierung gefunden:
Dankbarkeit ist das Gefühl, wenn das Herz sich erinnert.
… ein Grund mehr täglich die eigene Dankbarkeit nochmals zu reflektieren …
Konntest du gestern einen zauberhaften Vollmond betrachten? Hast du dir deine Wünsche und Ziele nochmals vor Augen geholt? Wie hat die Vollmondstimmung dich umfangen?
Kannst du dankbar sein, für den Impuls? Weiterlesen
Wie war das Schmöckern in deinem Buch? Hast du etwas besonders darin neu entdeckt? Ich liebe es zu lesen. Lass mir doch dein Buchtipp da 🙂
Auf besondere Bücher folgt ein besonderer Tag. Der letzte Vollmond in diesem Jahr ist heute morgen am Himmel gestanden. Weiterlesen
Wie fühlt es sich an, ausgeruht aufzustehen? Zaubert es vielleicht ein Lächeln auf dein Gesicht? Vielleicht willst du das heute nochmal wiederholen – mit einem guten Buch in der Hand.
Rede, damit ich dich sehe.
meinte schon Sokrates. Wen durftest du gestern in deinem Gespräch sehen? Hast du dir gestern die Zeit genommen achtsam und wertschätzend zu kommunizieren?
Ich möchte dich heute einladen, etwas für deine Entspannung zu tun ….
Ich hoffe, dich hat gestern eine wunderbare Teezeremonie innehalten und durchatmen lassen. Kannst du deinen Tee noch riechen, wenn du dich rückblickend darauf konzentrierst?
Heute wollen wir uns wieder Zeit nehmen …
Wie fühlst du dich nach deinem Spaziergang gestern? Was hast du erlebt? Konntest du vielleicht jemand auf deinem Weg zulächeln?
Du weißt, ich freue mich über Feedback.
Ich wünsche dir einen wunderbaren 2. Advent. Weiterlesen
Wie geht es dir mit deinem Wunschzettel der nicht kaufbaren Dinge? Hast du dein Herz geöffnet und bist deiner Intuition gefolgt? Wirst du auch mutig voranschreiten, und dir deine Wünsche erfüllen?
Lass mir auch heute gerne deine Gedanken dazu hier in den Kommentaren da.
3. Dezember – das dritte „Türchen“ … Weiterlesen
Und? Lächelst du noch? Wie war dein Erleben gestern? Lass mir gerne eine kleine Nachricht in den Kommentaren da.
Heute ist der 2. Dezember – Schön, dass du dir wieder Zeit für deine Achtsamkeit genommen hast. Weiterlesen
Schön, dass du da bist – und dich bewußt für deine Achtsamkeit im Advent entschieden hast.
Heute ist der 1. Dezember Weiterlesen
Wenn uns eine bestimmte Jahreszeit zur Achtsamkeit einlädt, dann ist es die Zeit des Winters und besonders die Zeit vor und um Weihnachten. Es ist die Zeit in der alles zur Ruhe kommt – nur wir Menschen scheinbar nicht. Weiterlesen
Beim Wandern findet man oft die tollsten Dinge. Ich bin immer wieder fasziniert, was so alles am Wegesrand und auf den Wegen liegen bleibt.
Teile von Schuhsohlen, Bügel von Brillengestellen, leere Getränkedosen, alte Socken, Hosenbeine von Ziphosen natürlich viele Dinge die einfach so aus den Taschen fallen (Bonbonpapiere, Taschentücher, Brillenputztücher….). Und jetzt seit Corona natürlich auch viele medizinische oder FFP Masken.
Ich war unterwegs. Letztes Wochenende … mit drei Damen im besten Alter in den Allgäuer Alpen. Wir sind mit unseren Rucksäcken auf dem Rücken den Berg hinaufgestiegen, haben auf Berghütten übernachtet, sind durch tiefhängende Wolken gegangen, haben feuchte Luft und kurze, starke Schauer erleben, den Wind und auch die Sonne auf der Haut spüren dürfen.
Meine ersten Überlegungen einen Blog auf meiner Webseite zu integrieren hatte ich vor ca. zwei Jahren. Es war als „DieMitDemTattooWandert“ auf dem E5 das Licht der Sonne und die Reflektion des Mondes erblickte.